Din hemberedskap

En kris kan påverka samhället och våra resurser på olika sätt. I en kris behöver du och din familj klara er själva minst en vecka utan hjälp från samhället. Det kallas för hemberedskap.

Vid en kris behöver kommunen ställa om och i första hand fokusera på de som behöver hjälpen som allra mest. Därför behöver du som privatperson själv se till att ha det du behöver i en kris minst en vecka. Gör en plan för hur du kan ordna med vatten, mat, kommunikation och värme i bostaden. Du behöver anpassa din hemberedskap efter just ditt hushålls behov och förutsättningar.

Du som vanligtvis behöver stöd i vardagen har rätt att få den hjälpen även i en kris, men det kan se annorlunda ut, eller dröja.

Så fixar du egen krislåda

Fler tips på vad du kan ha i din krislåda

Vatten

• Förvara vatten i rena dunkar eller i rena PET-flaskor. Förvara dem mörkt och svalt eller i frysen. Byt vatten några gånger per år.

Mat

Använd mat du redan har hemma och fyll på löpande i din krislåda.

• Konserver som till exempel krossade tomater, bönor, ravioli och tonfisk.
• Torrvaror som havregryn, ris, pasta och potatismospulver.
• Energirika livsmedel som till exempel till exempel nötter, knäckebröd, jordnötssmör och godis.

Gasolkök och gasol

• Du behöver kunna laga mat vid ett längre strömavbrott. En gasolgrill fungerar också bra.

Hygien och läkemedel

• Våtservetter
• Plastpåsar
• Toalettpapper
• Första hjälpen-kit
• Mediciner och viktiga läkemedel

Värme

• Varma kläder som till exempel ull, fleece och dun.
• Extra filtar för att hålla värmen och täta fönster och dörrar.

Belysning

• Ficklampor
• Värmeljus och stearinljus (vädra för att få in syre i rummet).

Batterier

• Extra batterier till ficklampor och annat du behöver.
• En laddad powerbank så att du kan ladda mobiltelefonen.

Batteriradio eller vevradio

• För att få information från Sveriges Radio P4 när elen är borta.

Kontanter

• Kontanter behövs om det inte går att betala med kort. Ha gärna kontanter i små sedlar och mynt, till exempel 20-, 50- och 100-kronorssedlar.

Till husdjur

• Har du husdjur behöver du planera för deras behov, till exempel med extra torrfoder och vatten.